La evitación experiencial es un fenómeno tan común como poco visible. Intentar no sentir, posponer decisiones o esperar a estar bien puede acabar generando más ansiedad y bloqueo. Con el psicólogo Héctor Morillo analizamos por qué esta estrategia falla y cómo afrontarla de forma más saludable.
La evitación experiencial es un fenómeno tan común como poco visible. Intentar no sentir, posponer decisiones o esperar a estar bien puede acabar generando más ansiedad y bloqueo. Con el psicólogo Héctor Morillo analizamos por qué esta estrategia falla y cómo afrontarla de forma más saludable.